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La méditation laïque dès le plus jeune âge est un trésor à cultiver. En effet, il est essentiel pour un enfant de comprendre
le rôle et les capacités de son corps, tant au niveau du ressenti et de
l attention que des émotions et des pensées. En cultivant des qualités telles que l écoute, le respect ou la bienveillance, il développera de meilleures relations avec son entourage et
son environnement.
Ce livre très joliment illustré propose à la fois une découverte et une exploration du pays de la méditation : son origine, son développement, ses applications. Vous trouverez aussi des conseils pratiques, associés à une grande variété de séances, que les enfants pourront intégrer et appliquer par eux-mêmes.

À PROPOS DU CD
6 méditations guidées à faire
chez soi, seul ou en famille.
Une manière ludique de se détendre,
de calmer les émotions et de développer la confiance en soi et la bienveillance !
1 Se réveiller, se dire bonjour
2 Mon paysage intérieur
3 Des racines et des ailes
4 Observer les émotions
5 Le refuge intérieur
6 La magie de la bienveillance
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