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Vivre plus serein dès maintenant
De la tradition aux neurosciences  ; trois mille ans d’expérience pour être soi et s’ouvrir aux autres

Perte des rythmes naturels, multitude de choix qui génère désir et frustration, stress, fatigue, dépression, anxiété… face ces maux que l’époque moderne semblent avoir démultipliés, de plus en plus de gens cherchent la tranquillité grâce à des techniques ancestrales comme le yoga, la méditation, l’acupuncture. Car contrairement aux médecines modernes, hyperspécialisées, qui nous fractionnent et font peu de cas des maux psychosomatiques, elles envisagent l’homme comme un tout, indivisible, à traiter dans son ensemble.
Pour le docteur   Lionel Coudron, médecin et pProfesseur de yoga depuis plus de trente ans, il est en effet indispensable de soigner aussi bien notre corps que notre esprit qui sont en perpétuelle interaction. Il nous offre des outils provenant de cultures diverses et très anciennes, enrichies de découvertes scientifiques récentes  : des astuces et des exercices très simples venant de nos ressources naturelles comme le souffle,.
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